siker.id - Rasa cukup digambarkan sebagai kondisi ketika kita merasa tidak banyak perubahan yang terjadi dalam hidup, mengabaikan peluang yang ada dan pasrah dengan keadaan saat ini. Sedangkan merasa cukup artinya kita menyadari bahwa menginginkan sesuatu secara terus menerus tanpa pernah puas akan membawa kita kepada rasa penyelasan. Jika kita terus menerus merasa kurang dan selalu ingin mendapatkan lebih, kita akan merasa:

Baca juga: 7 Tips Tubuh Tetap Segar Meskipun Begadang

1. Terperangkap pada lingkaran tanpa ujung dan selalu merasa tidak puas/cukup.

2. sulit untuk melihat hal lain yang lebih berharga. Terlalu fokus pada pekerjaan, target atau pencapaian terkadang akan membuat kita lupa dengan hal-hal berharga yang ada disekitar kita.

3. Sering melewatkan momen untuk sekedar ngobrol dengan keluarga atau menikmati waktu berkualitas bersama orang terdekat.

4. Lebih cepat merasa lelah dan berkepanjangan, karena apa yang dikejar, tidak ada habisnya. Tidak ada habisnya membandingkan diri sendiri dengan pencapaian atau yang dimiliki orang lain.

5. Sulit menemukan kebahagiaan, karena selalu berfokus pada hal selanjutnya yang ingin dicapai. Tidak memiliki waktu untuk menikmati kebahagiaan yang sudah dimiliki saat ini.

Padahal, dengan merasa cukup kita akan lebih bisa berfokus untuk melihat diri sendiri lebih utuh dan bisa fokus untuk menikmati waktu di masa sekarang. Kita akan menjadi lebih bahagia dan merasa aman dengan diri sendiri. Berikut tips agar bisa merasa cukup:

Baca juga: 4 Pentingnya Kemampuan Inovasi dan Cara Memilikinya

1. Bersyukur

Mulailah mensyukuri hal sederhana yang masih ada saat ini seperti bersyukur masih bisa diberikan sehat, bersyukur masih bisa bertemu dengan keluarga, dan lainnya.

2. Baik kepada diri sendiri

Jadikan dirimu sendiri prioritas utama untuk bisa merasa nyaman dalam proses yang akan dilalui. Jangan terlalu keras dan menerapkan standar yang tinggi kepada diri sendiri sehingga membuat lelah dan malah mengabaikan kesehatan.

3. Fokus pada hal yang terjadi saat ini

Rasa cukup dan bahagia bisa dicapai jika kita bisa menikmati hal yang terjadi pada momen saat ini dan terlibat secara penuh dalam setiap proses yang terjadi. Bukannya sibuk menghawatirkan dan mencapai target atau masa yang akan datang.

Itu dia 3 cara agar kita bisa merasa cukup. Semoga bermanfaat!

Baca juga: Cara Agar Terhindar Dari Gangguan/Distraksi Saat Bekerja