3 Manfaat Istirahat Seusai Bekerja Keras!

siker.id – Saat kamu terlalu bekerja dalam intensitas tinggi, biasanya kamu akan merasa cepat lelah. Apalagi, bila kamu bekerja tanpa ada jeda atau istirahat, tentu akan membuat...

Artikel 2 tahun yang lalu

3 Cara Memanfaatkan Istirahat Makan Siang

siker.id - Bagaimana biasanya rekan pembaca menghabiskan waktu makan siang? Apakah dengan menghabiskan makan siang di depan komputer atau menghabiskan makan siang di luar...

Artikel 2 tahun yang lalu

3 Penanda Seseorang Alami Burnout

siker.id - Istilah burnout dewasa ini kerap digunakan oleh kaum milenial dan Gen-Z dalam menggambarkan kondisi yang tengah mereka alami. Menurut WHO, istilah burnout sendiri...

Artikel 2 tahun yang lalu

3 Alasan Perlunya Istirahat pada Akhir Pekan

siker.id - Akhir pekan atau weekend merupakan waktu yang tepat untuk kita pekerja untuk beristirahat total setelah lelah akibat pekerjaan. Meskipun begitu, tidak semua...

Artikel 2 tahun yang lalu

3 Cara Memperbaiki Kualitas Tidur yang Berantakan

siker.id - Apa jadinya kamu bekerja seharian penuh tetapi ternyata istirahatmu kurang? pasti kamu kekurangan tidur karena acara demi acara dilalui sepanjang minggu. Nah,...

Artikel 2 tahun yang lalu

3 Tips Menghindari Food Coma setelah Makan Siang

siker.id - Makan siang merupakan hal yang ditunggu terutama bagi kaum pekerja kantoran yang memiliki jam istirahat yaitu jam 12.00 – 13.00. Pada saat itu Anda baru menikmati makan siang...

Artikel 2 tahun yang lalu

Berikut Tanda Bahwa Tubuh Memerlukan Istirahat

siker.id - Setiap orang memiliki kesibukan masing-masing. Entah karena adanya tuntutan pekerjaan yang selalu memiliki tenggat waktu, ataupun rutinitas di rumah yang menguras...

Artikel 2 tahun yang lalu